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面对这种情况，可以考虑以下几个步骤： 1. 保持冷静：不要因此产生过大的情绪波动，冷静思考应对方法。 2. 对话沟通：与老公坦诚地交谈，了解负债的具体情况、原因以及还款计划。 3. 制定财务计划：与老公一起制定合理的财务预算和长期计划，包括还款计划和节约支出等。 4. 加强经济独立能力：如果可能，尽量提高自己的收入水平，通过工作或其他方式为家庭增加经济来源。 5. 寻求专业帮助：如果负债过于庞大或难以应对，可以咨询专业人士，如理财顾问或律师，寻求帮助和建议。 6. 共同努力：夫妻之间要互相支持和理解，共同努力渡过难关，建立健康的财务基础。

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